老祖宗流传下来的俗语大全

人情是纸张张薄，事事如棋局局新。

贫在闹市无人问，富在深山有远亲。

不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。

门前拴上高头马，不是亲来也是亲。

门前放根讨饭棍，亲戚故友不上门。

世上结交须黄金，黄金不多交不深。

纵令然诺暂相许，终是悠悠路行人。

有钱有酒多兄弟，急难何曽见一人。

胜者为王败者寇，只重衣冠不重人。

三贫三富不到老，十年兴败多少人。

在官三日人问我，离官三日我问人。

古人不见今时月，今月曾经照古人。

近水楼台先得月，向阳花木易逢春。

谁人背后无人说，谁人背后不说人。

百炼化身成铁汉，三缄其口学金人。

十分伶俐使七分，常留三分与儿孙。

君子落得做君子，小人枉自做小人。

山中自有千年树，世上难逢百岁人。

岂无远道思亲泪，不及高堂念子心。

堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。

平身不做皱眉事，世上应无切齿人。

越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。

富贵若从奸狡起，世间呆汉喝西风。

求人须求大丈夫，济人须济急时无。

茫茫四海人无数，哪个男儿是丈夫。

人情是水分高下，世事如云任卷舒。

如山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。

务求到处人情好，不饮随他酒价高。

知事少时烦恼少，识人多处是非多。

秋至满山皆秀色，春来无处不花香。

贫无达士将金赠，病有高人说药方。

美人卖笑千金易，壮士穷途一饭难。

少时总觉为人易，华年方知立业难。

用心计较般般错，退迟思量事事难。

世上闲愁千万斛，不叫一点上眉端。

毁身每是作恶日，成名皆在行善时。

莫把真心空计较，唯有大德享万年。

谗言败坏真君子，美色消磨狂少年。

神仙难断阴骘事，黄天不昧苦心人。

人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。

善恶到头终有报，只争来早与来迟。

平身不做亏心事，半夜敲门心不惊。

万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。

鬼神可敬不可谄，冤家宜解不宜结。

人生何处不相逢，莫因小怨动声色。

好义固为人所钦，贪利乃为鬼所笑。

贤者不炫己之长，君子不夺人所好。

善业可为须着力，是非闲杂莫劳心。

良田不由心田置，产业变为冤业折。

千年天地八百主，田是主人人是客。

阴地不如新地好，命运在人不在天。

有理问得君王倒，有钱难买子孙贤。

水暖水寒鱼自知，花开花谢春不管。

蜗牛角上校雌雄，石光火中争长短。

留心学到古人难，立脚怕随流水转。

少而寡欲颜色好，老不求官梦也闲。

妙药难医冤孽病，横财不富命穷人。

多情自古空遗恨，好梦由来最易醒。

命中只有八合米，走进天下难满升。

知恩报恩天下少，反面无情世间多。

荣宠旁边辱等待，贫贱背后福跟随。

各人生死各人了，管人闲事受人磨。

易涨易退山溪水，易反易覆小人心。

红粉佳人休说老，风流浪子莫叫贫。

龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺。

得食猫儿强似虎，褪毛鸾凤不如鸡。

为人莫作千年计，三十河东四十西。

当路莫栽荆棘树，他年免挂子孙衣。

屋漏偏遭连阴雨，船慢又遇顶头风。

记得少年骑竹马，看看又是白头翁。

美人绝色原妖物，乱世多财是祸根。

畜生易度人难度，宁度畜生不度人。

天作棋盘星作子，水有源头树有根。

昨日花开今日谢，百年人有万年心。

北邙荒冢无贫富，云垒浮云变古今。

世事茫茫难自料，清风明月冷看人。

守口不谈新旧事，知心难得两三人。

欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。

是非只为多开口，烦恼皆为强出头。

人生七十古来稀，问君还有几春秋。

一家之计在于和，一生之计在于勤。

一朝天子一朝臣，一辈新鲜一辈陈。

一苗露水一苗草，一层山水一层人。

闷坐书馆闲操心，看来全是论古今。

书中有真就有假，世人认假不认真。

假作真时真亦假，真作假时假也真。

真真假假难分解，假者自假真自真。

回忆事情般般假，借假修真破迷津。

由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。

看字识人的诀窍

1、笔迹粗细与魄力相关

《笔迹粗》

男：他很有领导才能，是大家依赖的对象，可是性喜冒险，颇具英雄作风，受人尊重，做事相当独立，知道如何运用能力和技术以达到目的。他讨厌自己依靠别人，却允许别人依靠他，因此，他比任何人都还要重视生存的价值，积极发挥个人原有的能力。他身为部下时

也许是平庸无能的样子，但是当他有机会从人群中脱颖而出，就会成为极受注目的领导者。其迅速的决断力及行动力，在竞争的社会中也许大有作用。他非常热情，是个向目标专心前进的突飞猛进型，对自己的做法有信心，绝对不会怯懦，尽力奋斗以达成目标。

女：她很喜欢成为领导者的那种感觉，在这种个性的影响下，不论做什么事情，都会神采奕奕地去完成它，她蛮好相处的，可以说只要她在场，四周就会充满刺激与快乐的气氛。她很好强，喜欢突出自我，在团队中有时难免有些刺眼。不过她乐观进取的精神的确可以有激励士气的作用，特别是在遇到困难时，她会毫不犹豫地卷起袖子迎向挑战，同伴也会在不知不觉中受到她的影响而活跃起来。虽然她自己说她不善于表达自己，但是她做事情并不唯唯诺诺，行为谨慎小心；相反，她算是女孩子中胆子比较大、不畏困难的。

《笔迹细》

男：他对事情的想法是较保守的，在行动上也显得消极，即使是众人认定要改革或超越的事，也常常裹足不前，没有勇气突破现状。他如果要成为一个企业掌舵者，决不会以明快迅速的方式去管理，通常是低调缓慢的做出决定，在很多时候，他会陷入自己的执着保守态度中，无法跳脱出来，所以很难给人一种有魄力的感觉。对于一些变化，他不能很快地改变和适应，而且他不喜欢尝试以前没有用过的新方法，或者是没有被他人证实的方法。因此，他可能稳定、持久，但是不灵活，有些教条主义。

女：她的性格优柔懦弱，本质不坏，做事循规蹈矩，但这种性格缺少的是决断，因为有许多事总是在犹豫迟疑之间失去机会而吃大亏的。她可以说是典型恋家的人，有为恋人牺牲一切，全心全力照顾他的本能。因此必须找个能满足她这种希望，即只对她一人热情和诚实的人。在工作上，由于个性稳重、踏实，思想周密，她将会是上司倚重的得力助手。但由于行事过于保守、开创性不足，因此，选择做个幕僚人员会比亲身冲锋陷阵，更能让她一展长才、游刃有余。

2、笔迹规则与纪律意识相关

《笔迹不规则》

男：他是可以把事做好的人，但受不了按照规矩办事，他的原则是——告诉我要做什么，但不要告诉我怎么做。他的性格及其叛逆，生来就是未被驯服过的，他的性格决定他向自己周围的事物发出挑战，因此，叛逆性格越强，挑战就越激烈。做事情不喜欢循规蹈矩，擅长接受新生事物，并且擅长把自己的特性和所接受的事物结合起来，擅长把所学的所接受的东西转变成自己的。并且会尝试着把自己所理解的道理或所思考的东西付诸实施。

女：她具有叛逆的性格，写这种字体的人清高孤傲，不屑于世俗之事，对现实社会常感愤恨不平，胸怀理想，却觉得壮志难酬，内心充满矛盾斗争，交友范围狭窄。行为上她属于比较遵从现实规则的——说她比较遵从，是说她虽然没有公开表达对现有规则的反抗和不满，但在有些观念上，她对很多现实的规则是不认同的，只是她还没有用她自己的行为表达出某些不认同来——平时遵守法律和秩序，尊重权威并不会与其产生很大的冲突。

笔迹规则

男：他做事相当独立，知道如何运用能力和权术以达到目的，宽宏大量，乐观，光明磊落，不拘小节，对弱者有慈悲心和同情心，对自己很有自信，擅长组织事务，喜欢有秩序能够发挥创造的才华，使成果具有建设性，在事业上追求脚踏实地的平实感，从不作任何不切实际的幻想。擅长思考，分析能力很强，也擅长逻辑推理，做事情善于抓住重点，思维清晰，虽然他不像有些人显得那么思维敏捷而灵活，但是他的思考是比他同年人要深刻，而且他的思维比较宽广。

女：书写这种字体的她品行端正，为人正直，责任心强，尊重传统，遵守纪律和法规，办事稳定踏实，极度厌恶虚伪和不正当的事。她十分务实，平和谦逊，勤奋严肃。具有很强的责任感，一旦做自己认为比较有价值比较有兴趣的事情时，会对需要完成的事情承担责任，能够比较准确系统的完成任务，即使事情做到最后在她看来没有很大的吸引力，她也会始终如一地完成它，做到有始有终。做事情很耐心，喜欢事情能够清晰明确，往往会根据实际情况来做好自己的人生计划，不会像有些人好幻想，常以回避现实的态度来对待生活。

《连笔》

男：精明如他，在投资方面，不到最后关头，绝不会拿自己的钱来冒险，他会利用他人的钱来为自己获利，这种手段不愧是“高招”。从别人的盈余或亏损中赚取佣金，也是他的一贯方式。他的思维清晰，有逻辑。他做事的条理性、组织性还可以，他的口头语言表达流畅，轻松自如，能很容易阐述自己的观点。

女：她是勇气和谋略的综合体，“狡术”虽与她的性格不合，却能说明她的每一举动，她不只是邪恶，还会玩弄手段，事实上，在这诚恳的表面底下是位相当狡猾的人。她富有创造性，不愿意墨守成规，善于发觉做事情的新方法，并且会努力把自己获得的新想法贯彻在实践中，行事具有主动性。她有比较好的组织管理能力，善于与人打交道，有很强的语言表达能力，善于说服别人。

3、笔迹大小与个性相关

《字型豪放》

男：他喜欢呼朋唤友，耐不住寂寞，虽然粗枝大叶，但为人讲义气，也蛮有人缘。开朗，豪气，因此，即使初次见面的人，他也能在顷刻间与之高谈阔论起来，但是他太容易相信别人，要小心被欺骗，甚至被利用。他最大的危机就在于行事冲动，不会瞻前顾后，所以因此常惹上麻烦，而且不计成败亏损的态度，常导致无谓的亏空。

女：她性格直爽，有侠肝义胆之风，做事一往无前，不求名扬天下，也决不苟且偷安，往往是宁折不弯。在开销上，社交方面的支出比例占的比较大，为人慷慨乐观，对金钱不太重视，虽然收入不错，但不善于储蓄，但相对的，因交友广财源也广，故在金钱方面不会受窘。

《字型谨慎》

男：他重视传统的生活习惯，慎重而踏实地追求人生的目标，但是因天生谨慎而用钱方面不是很大方，以理性与均衡为立场。他具有调和双方纠纷的能力，因此财运属于以人际关系为主的社交型。他比较适合选择具有仲介性质的投资方式。他有点像蜜蜂，除了工作，还是工作。做事能把握分寸，适应社会规范，符合社会规律。

女：她的坚强、沉稳的性格是能担大任的性格。坚强，遇到困难不退缩，勇敢面对；沉稳，遇事冷静、沉着。她深思熟虑，有着冷静而准确的判断力，所以她对金钱的态度也是冷静而客观的，不会浪费地胡乱花销。她有强烈地责任感和企图心，时时鞭策自己努力实现理想，经济观念很发达。因此在金钱收入方面很平衡，因为天生的拘谨、谨慎，使其成为最佳的主妇。

《字型细小》

男：他其实很实际，虽然往往表现得十分慷慨，但基本上是小气的。在财运上是属于有正财而无偏财，所以他只适合好好地努力工作，他有点内敛保守甚至退却，他有能力赚取并储存大量财富，只要他将精力放在致富的行业上，他绝不会挨饿，他不适宜当人属下，要成功的话，最好自行经营生意。大起大落的变化，大概很少会发生在他身上。他所追求的一切都是靠他自己脚踏实地、尽心尽力获得的。在金钱上，开源节流的观念，使他一生都不虞匮乏。

女：她有点固执，气量亦不够大，但她绝对是善于积蓄财富的。虽然她十分胜任理财的工作，但是生财方面，由于不会随着环境迅速灵活的应变，犹豫的太久，自然大好良机也会被别人抢走了。通常她是不喜欢被别人注意的，她有点羞涩但却很注重细节。在金钱方面，她是很谨慎小心使用的人。即使朋友有难，她也要详加“盘问”，才会出手相助；至于吃、喝、玩、乐，多半是各摊费用，她绝不会轻易请客的。所以，“聚财有望”，她将不辱“小器财神”之名。

4、笔迹格式与气度有关

《字型为长方形》

男：他执着于人际的平衡，企图建立和谐的生活态度，他的魅力在于懂得拿捏“野心和优雅”的分寸。他很容易接受不同的意见和不同个性的人，他的包容性使得人际关系顺畅无阻，但是他很保护自己，不会做不利自己的事门牌眼都欣赏他的幽默，而且他有一颗善良的心，所以能产生一种亲和力，金钱运也很强，与人合伙经营或投资方面都会有所收获。他心胸开阔、豁达，适应环境的能力强。工作积极主动。思维活跃、积极、豪爽、不甘寂寞，勇于出头露面，比较散漫，不拘小节。

女：在对待朋友方面，由于她十分爽朗亲切，因此也会有不错的人际关系，她追求变化的个性，使她不能忍受束缚、刻板的人际关系。她不属于困在两人世界中的那种人，她适合活跃于人群中，和每个人都极易打成一片，拥有相当不错的人缘。在人际交往中，她喜欢比较直接的方式，她认为只要她是好心和善意，对人真诚就可以了，所以基本上她怎么想就会怎么表达；但是因为人与人之间的关系非常微妙，由于她性格比较直爽并不是很重视细节，在人际关系上会造成一些误解。有时候，就会出现这样的情况，可能她得罪了某个人时，连在哪些方面和在什么时候得罪了她都不清楚。

《字型为矮扁形》

男：他的性格不够大度，遇事不能明辩，易听谗言。因为他具有比别人内高一等的指挥，不断地探讨新的事物才能满足他。他的自尊心也很强，在乎自己的习惯和思想，自我为中心，重视自我主体性，不太能接受别人当面指责与批评，但也不至于当场翻脸，在人际关系上还算是有不错的人缘。很多时候，在与人相处时都是从自我的需要出发，在同情别人方面不够。

女：由于她的完美主义作祟，很容易吹毛求疵，让人受不了。由于神经敏锐，很容易任何事都挂心，她的一丝不苟，可能流于拘泥小节，不太能宽容的去对待别人。她对别人是否肯定她、喜欢她非常在意，她渴望着获得身边周围的人的注意，当她得不到别人的注意和赞美时，就会对周围的人非常的怨恨。她总认为是别人对不起她，别人在背后破坏她，这可能是她和周围的人的人际关系比较紧张的原因吧。

《字型为正方形》

男：他擅长社交，人际关系虽好，却很讨厌死缠住人的关系。他什么事都以干脆、断然为原则。对于拖拖拉拉的事情反而感到棘手，这并不意味着他为人冷淡，相反的，他很重感情，而且很会察言观色，做事中规中矩，因为他本来就不是胆大妄为的人，他做事慢条斯理，凡事总是考虑后在过滤，他有超人的稳定性，脾气也很好，一旦下赌注，就有把握赢。做事情比较注重现实，合乎现实的标准，在关键时刻，也能相对保持镇定，不会做出过于冲动的事情。

女：她与人相处时严谨刻板，稳重老成，虽然她一向给人呆板的感觉，但是呆板的人普遍说来不太会耍花样。她是属于较内向、保守，她还有甘于牺牲自我的精神和悲天悯人的情怀，可以算是一个不折不扣的好人。她性格比较温和，不喜欢与人发生正面冲突，喜欢在比较和谐的环境中生活或学习。在公众场合，不喜欢表现自己。结交朋友不会泛泛而交，她特别渴望和那些能和她进行深层思想和心灵交流的人做朋友，因为身边没有这样的朋友或者在这方面她没有得到满足，会让她深感孤单甚至痛苦。

5、笔迹端正与道德有关

《字型为端正型》

男：他天生怀抱着崇高的理想，能够全力以赴，发挥旺盛。待人接物采取不偏不倚、调和适中的态度。虽然他的恒定性很好，只是凡事一板一眼，缺乏应变能力和独立性的个人创见，所以很会遵循道德规范，做事一丝不苟，但自己不太敢加入想象或是新的东西来求变化，所以学习他人成果及模仿他人的成就是常有的事，因为他为人较正直，还兼带一股刚毅之气，会得到一些真心朋友，但也正是由于刚毅性格，势必也会招来一些小人，小心口舌是非，那便万事无阻了。

女：在她看来，对错本应分明，不齿投机取巧之。她天生具有旺盛的精力和敏锐的直觉，道德意识很强烈，由于她的完美主义作祟，使其极度厌恶虚伪和不正当的事。她为人很正直，能够与朋友保持良好的关系，朋友都会帮助她，家庭和睦，学业有成。她是一个做事持之以恒的人，有自己的人生目标和理想。一旦她承诺一件事情，她总会坚持完成它，即使遇到极大的困难，可能会短时间的灰心，但她是那种跌倒了会再爬起来的人，不达到目标是决不放弃，性格中有很坚韧、持久的一面。

《字型为倾斜型》

男：他做事自有一套方法和标准，不喜欢被别人干扰，他很坚持自己的信念，自以为是择善固执，即使和别人的意见不同，或外在的环境条件不能配合，他还是不愿改变自己的信念，结果常常变成自己做自己的，和别人产生不了交集。在人际交往中，他是与人为善的，乐于助人的，对别人真诚的，但同时，他又是主观的，武断的，让许多人在跟他相处时感受到压力。他喜欢在自由的、不受各种死板制度限制的环境中完成工作，在这样的环境中工作，可以使他享有并发挥他的个人自由、支配时间的自由以及一种本能的、自发的方式工作的自由。

女：她虽然很注意自己的言行，但是有时不太尊重别人的意见，容易因一意孤行而惹人反感，自己却浑然不觉。和她一起工作要小心的是她没什么耐心，不适合处理繁琐或要花很长时间的事。而且她的道德感有点不足。遇到麻烦事很可能会溜之大吉，在觉得有趣的工作上会很专注，但对讨厌的事就会突然变得完全没有行动能力。她对于人际关系的经营最不关心，除非有什么实质利益可图，不然极少主动讨好或示意。

6、笔迹轻重与果断相关

《笔迹有力型》

男：他的头脑转动很快，手法优异，所以任何事都以别人的二、三倍速度来处理。他是有实行力的大自信家，充满自信，对想做的事都有自信会成功。他遇事冷静不慌乱，一旦出事之后，也会随时做出重新分配和调整的动作，而且从不冲动，所以能保持一定的理性。这对商业投资和理财而言，都是十分重要的。他不因循守旧，能适应工作中带来的变化，比较关心事物的发展，能面对创新带来的风险，和对创新中可能存在的挫折与困难有一定承受能力。创新应变能力高的人很强调新方法、新思路，有很强的创新能力，善于适应可能发生的变化。

女：她不以速度感和侵略性取胜，但是胆识过人，下注又大方。所以如果看准了时机狠狠捞一笔是常有的事。在竞争激烈的市场上，她能保有惊人的冷静及稳重。从来不会慌了阵脚，意志力加上天生的使命感，使她总能坚持到最后。她做事周到、细心，谨慎而有条理，并非常理性，有特殊的评论能力。喜欢把事情一点点地分析、批判，并强调完整性，对任何事都有一套详细的规则，然后一步步地实施并完全掌握。

《笔迹无力型》

男：他会因顾及他人的颜面而不敢表达自己的意见，说些立场不明的话，让人不知所云。另外，他太过单纯的性格，容易受到别人的欺骗。他太注重别人对他的态度，在生活中容易多疑虑，容易拿不定主意，自信心易于自我挫败，显得较为依赖，难以去独立应对复杂的环境。同时，他有很强的自知之明，不去张扬和表现自己，容易保持沉默。

女：她最大的问题是举棋不定，经常出现个人色彩不够鲜明的人际问题，以至于总是在团体中扮演陪衬的角色。办事迟疑，瞻前顾后，没有决断力，常在犹豫间失去一次次机会，从而给自己的命运蒙上一层阴影。她喜欢自我沉思，多思多虑，考虑问题细致周全，严密谨慎。一旦考虑成熟，便会坚决贯彻之，不容易受外界环境的影响。虽然做决定坚决，但是欠缺果断，一个问题往往是思前想后，想了又想，觉得万无一失才会采取行动。

7、看收尾的诀窍

《最后收笔处加一点》

男：他虽然具有偏财运，常能获得意外钱财，但是由于不擅储蓄，常有浪费的倾向。他行事的动机不是为了获得金钱、荣誉和地位，而是为了更享受生活，享受生命。他注重的是过程，而不是结果。他的做事态度严谨、小心、周详，常不惜花费许多时间反复思量，直到认为万无一失，才肯放手去做；有追求完美的倾向，不容易接受新观念。

女：她是个完美主义者，凡事力求尽善尽美。喜欢引起别人注意的，好表现的，做事比较迅速但有些鲁莽的，以自我动机为行动导向的，做事有目的、有计划，不注重细节的，也是自我为中心的，所以有浪费的倾向。她尽量力求完美，做任何事情都是及早做准备，能持之以恒地实现它，并且会亲自去做这些事情以确保能够一丝不苟地完成。她喜欢事情能够清晰明确。

《最后收笔处往上翘》

男：他通常很多才多艺，相当具有灵性。聪明，心智活跃敏锐，口才一流，活力充沛，胸怀大志，人缘很好，对事物的思考很快，改变主意也比一般人快。他深知人情义理，忠心耿耿，大方豁达又热情，虽然愿意舍身求爱，惟从不向人低头。他喜欢能够给他一定的空间和时间能够自己创造性的解决问题。同时，他能看到自己的努力能给他人带来积极的效果。

女：她的眼光很长远，一旦掌握了基础的原则，就会进行实用的投资，她可以为了获利而耐心地等待，而且不轻易改变即定的主意，实际和谨慎是她制胜的两个因素，所以她可以拒绝短期高利的投资诱惑，专心致力于真正有潜力的投资。不论在思想上还是在行动上，她都愿意去经历风险，她喜欢尝试生活中一切有意思的事情，对人生、对未来、对家庭的乐观情绪使她充满了青春活力。

150条健康格言，伴你快乐每一天！

·         三天不吃清，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙，降脂降压又抗癌，身体防病又愉快。

·         吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

·         练出一身汗，小病不用看。活动就是灵芝草，何必苦把仙芳找。

·         五颜六色四种菜，一个水果一袋奶，一个鸡蛋二两肉，豆类杂粮天天有。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

·         冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。

·         学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

·         饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

·         保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

·         保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

·         保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

·         早上吃皇帝饭，淡而早；中午吃百姓饭，厚而饱；晚上吃乞丐饭，须要少。

·         提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

·         选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

·         走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

·         水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

·         饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

·         你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

·         头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

·         行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。博弈圣首藏

·         生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

·         少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

·         烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

·         大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

·         酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。 您的健康是送给家人最好的礼物！

·         酗酒殉命对联：

上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

下联：有病喝、没病喝、每天都喝。

横批：喝死拉倒。

·         愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

·         心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

·         要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

·         生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

·         治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

·         房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

·         天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

·         千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

·         大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

·         顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

·         人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天

人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

·         知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

·         生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

·         宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

·         健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

·         宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

·         小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

·         重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

·         心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

·         治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

·         受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

·         塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

·         月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

·         任凭世间沧桑变，我心平静身体健。

·         人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

·         舒心谣：

日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。

每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。

相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。

别人有难我去管，于人方便，于己方便。

闲着没事街上转，这里看看，那里看看。

你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。

不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。

外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。

夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。

天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

·         人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

·         心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

·         有病的皇帝，不如无病的乞丐。

·         失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

·         好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

·         药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

·         欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

·         颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

·         为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

·         病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

·         病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

·         心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

·         攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

·         动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

·         人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

·         喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

·         病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

·         神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

·         经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

·         冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

·         恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

·         人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

·         夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

·         健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

·         十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

·         健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

·         日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。

中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。

结果——平均寿命，差二十年。

·         旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

·         贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

·         奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

·         四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

·         莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头

·         寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

·         智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

·         愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

·         忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

·         运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

·         人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

·         习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

·         走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

·         心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

·         宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

·         生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

·         良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

·         内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

·         养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

·         乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

·         锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

·         人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

·         健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

·         丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

·         树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

·         流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

·         宽心歌：

日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。

遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。

自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。

粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。

房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。

面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。

夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。

两人养生又保健，你活百年，我活百年。

天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

·         通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

·         人劳五伤：

久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

·         养生八字诀：童心

像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

·         长寿歌：

懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。

·         长寿六戒六要：

一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。

·         一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

·         江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

·         淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。

·         一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

·         养生健身四方五术：

·         饮食适度，起居有常，顺乎自然，心情舒畅；早晨叩齿四十九，人到老年好牙口；饭前开怀大声笑，活动肠胃胜吃药；天天摩面天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健肠健胃也健。

·         把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

·         遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。

·         “好了歌”：

老年生活安排好，全面协调不可少，业余生活巧策划，岁月茫茫流失了。

思想观念更新好，自我调节最重要，七情六欲要节制，烦恼设法自己了。

定时锻炼身体好，勤于书画多动脑，坚持保健养生道，饮酒适量烟戒了。

居住环境调整好，心旷神怡志趣高，勤往纸上寻乐趣，各类疾病都没了。

亲戚邻里关系好，彼此相处善为宝，待人接物重理解，矛盾何须他人了。

突发事件处理好，不可急噪迎头搞，冷静沉着多思考，心身平安没事了。

善待疾病心情好，药疗食疗与神疗，生老病死人之道，自然规律莫忘了。

·         懂得自然规律，适应环境变异。遵循养生之道，保健四大基石。做到饮食有节、起居有常、精神内守、身体健康，精力充沛，能活百岁；相反，饮食无节、起居无常、精神内伤、违背养生之道，仅活半百而亡。

·         惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，欢乐惬意莫生嗔，炎势变诈都休问，任我逍遥度百春。

·         人生三宝：“精”、“气”、“神”。

·         精者，身体之根本也；气者，器官之功能也；神者，功能之表现也。精足、气充、神全为健康长寿之源泉；精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。

·         运动是推迟衰老、延年益寿的灵丹妙药。

·         健心脏、健大脑、通血脉、疏肠道。助消化、畅肺气、润皮肤、壮四肢。防骨折、控体重、耗脂肪、调神经。炼肌肉，去百病、体魄健，身轻松。

·         高血压者十怕：

·         一怕性子急，冲动发脾气；

二怕有苦衷，心中受压抑；

三怕多忙乱，忧愁多难题；

四怕灾难至，精神受刺激；

五怕嗜酒肉，肥胖血流细；

六怕连失眠，彻夜不休息；

七怕猛抬头，抬举用过力；

八怕得便秘，大便用力气；

九怕烈日晒，又怕寒流至；

十怕病魔到，粗心太大意。

·         一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。

·         春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

·         夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

·         一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。

·         冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。

·         药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。

·         一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

·         养生二十四宜：

·         身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，精宜常固。心胸宜广，气宜常养。神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，营养宜备。肛宜常提，起居宜时。

·         养生十六个“少和多”：

·         少食多餐，少药多炼，少酒多茶，少怒多欢。少盐多醋，少肉多素，少说多做，少悲多乐，少忧多喜，少烦多怡。少衣多浴，少欲多施，少车多行，少静多动。少吃多喝，少糖多果。

·         喜过伤心，怒过伤肝，恐过伤肾，思过伤脾，悲过伤肺，人之所忌。五情伤身，切莫大意。心病还得心药治，解铃还得系铃人。恐可制喜，以祸起仓促之言怖之；悲可制怒，以恻伤苦楚之言感之；思可制恐，以虑此忘彼之言夺之；怒可制思，以侮辱羞耻之言触之；喜可制悲，以欢乐嘻谑之言娱之。

·         精固则气聚，气聚时神凝，神凝则形全，形全则体健。疾病不得生，益寿又延年。

·         以动为健，以静为康。动以养形，静以养神。动而不静，形劳不休，精耗神损；静而不动，易结气血，久即损寿。动静结合，相互促进，精血两旺。神采奕奕，强身安神，方能健体。

·         生气有害，人人皆知，制怒方法，六条措施：

转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。

忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。

对比法：想想别人，看看自己。比下有余，心中满意。

想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。

吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。

避免法：发生冲突，检讨自己。开诚布公。冷静考虑

·         防动脉硬化的“六少六多”

少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。

出入不离轿车，饮食不离酒肉，睡觉不离佳丽，天天吞云吐雾。生活糜烂，荒淫无度。四个催命鬼，焉能命长寿。

·         养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。

·         健康必备：必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。

·         人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢求，心必冲动。行动鲁莽，难以自控。招灾惹祸，后患无穷。奉劝诸君，心理平衡。遇事三思，莫要冲动。

·         吃的巧，睡的早，心情好，志趣高。常微笑，容颜俏。有烦恼，自己了。天天跑，疾病少。

·         怒不可遏，十六危害：

·         面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。肾上腺素，分泌升高。胃肠蠕动，明显减弱。危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。伤害肝脏，危害不小。

坚持徒步行，全身经络通，百病一边扔，越活越年轻